यूथफुल लाइफस्टाइल पर रोशनी: प्रयागराज में रोटरी क्लब का विशेष सत्र
प्रयागराज में रोटरी क्लब द्वारा एंटी-एजिंग व स्वस्थ जीवनशैली पर विशेषज्ञ सत्र का आयोजन, प्रभावशाली सुझाव साझा।
(जैनुल आब्दीन)
परोमा गुलाटी ने बताया कि यदि व्यक्ति अपने रोज़मर्रा के जीवन में संतुलन बनाए रखे, जैसे कि पौष्टिक आहार लेना, नियमित रूप से व्यायाम करना, मानसिक तनाव से दूरी बनाना और भरपूर नींद लेना, तो न केवल शरीर बल्कि मानसिक स्थिति भी दीर्घकालिक रूप से सकारात्मक बनी रहती है। उन्होंने यह भी कहा कि बढ़ती उम्र को थामने के लिए दवाइयों पर निर्भरता कम कर के, जीवनशैली में बदलाव ही सबसे सशक्त औषधि है।
सत्र के दौरान उन्होंने बताया कि उम्र के असर को कम करने के लिए घरेलू नुस्खे जैसे कि हल्दी-दूध, आंवला रस, योग, ध्यान और नियमित जल सेवन बेहद कारगर हैं। उन्होंने अपने अनुभवों और वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर यह भी बताया कि सकारात्मक सोच और आत्मविश्वास व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य पर सीधा असर डालते हैं।
इस कार्यक्रम के दौरान रोटरी क्लब ने अपने 'पॉल हैरिस फेलो' (PHF) सदस्यों को भी सम्मानित किया, जिन्होंने रोटरी फाउंडेशन में उल्लेखनीय योगदान दिया है। यह सम्मान उन सदस्यों को दिया गया जिन्होंने समाजसेवा के कार्यों में सक्रिय भूमिका निभाई है। इसके अलावा, क्लब ने बहरिया क्षेत्र के एक प्राथमिक विद्यालय को सामाजिक उत्तरदायित्व के तहत एक जल शुद्धिकरण यंत्र भी दान किया, जिससे विद्यार्थियों को अब स्वच्छ पेयजल मिल सकेगा।
कार्यक्रम में क्लब के अनेक सदस्य उपस्थित रहे, जिनमें राधा सक्सेना, नीरूज चुग, मनु सक्सेना, विनायक टंडन, प्रदीप मुखर्जी, जगदीश्वर खन्ना, सौरव पुरी, नीलू शुक्ला, डा. आशुतोष चौधरी और विम्मी अरोड़ा प्रमुख थे। सभी ने परोमा गुलाटी द्वारा साझा किए गए सुझावों की सराहना की और आने वाले समय में इस प्रकार के स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रमों के आयोजन की आवश्यकता पर बल दिया।
रोटरी इलाहाबाद मिडटाउन क्लब ने यह संदेश स्पष्ट रूप से दिया कि सामाजिक सेवा और स्वस्थ समाज के निर्माण के लिए सक्रियता और जागरूकता ही सबसे बड़ा मंत्र है। क्लब ने भविष्य में भी इसी दिशा में निरंतर कार्य करते रहने की प्रतिबद्धता जताई।
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